oh PERUT

ok..ini citer ketidakpuasan hati dgn rupa bentuk perut sdiri OK...buncit ler...waaaaaaaaaaa :(. tense bila tgk perut buncit..x suker...!!(sapa suke kan perut buncheet ni....ooo) tgk lelaki perut buncit pun x suka apatah lg kalu perempuan..so kali ni diri sdiri...so tgj buat2 kerja kat opis sempat ler mengoogle info2 yg patut utk overocme prob ni. so bwh ni adalah sebab naper leh jd bunch (shortform udah ler..sgan mau tulis full name dia..ahaks2) n cara atasi...(krn masa yg kureng maka copy paste adalah kaedah terbaek digunakan).

 1) Amalkan cara duduk tegak. Apabila duduk dalam keadaan membongkok, perut bahagian bawah akan kelihatan lebih besar. Untuk melatih otot sentiasa kencang, amalkan mengemut otot perut ketika sedang duduk. Kemudian tarik bahu ke belakang dan dagu ke atas. Sandarkan punggung bawah dekat pada penyandar kerusi. Amalan ini membantu membaiki postur badan anda.

- praktikal utk dibuat di tempat kerja

2) Sapu perut dengan perahan limau dan kapur makan...sapu dalam urutan membulat hokey. Kalau rajin boleh balut dengan bengkung.Kena amalkan selalu. 

- benkung pun x der..n masa juga (wah super BZ ker aku ni??)

3) Ambil sedikit daun lidah buaya, masukkan ke dalam periuk dan tambahkan dengan air asam jawa. Didihkan dengan api kecil sehingga pekat. Tutup api dan biarkan ramuan menjadi suam dan kemudia baru dilumrkan pada perut.

- kalu hidupan tu pun x der..camna lar nak buat kan...so hanya utk pengetahuan am aku

4) Ambil sedikit asam jawa dan bancuh dengan segelas air panas. Biarkan semalaman. Esoknya baru minum. Amalkan setiap hari sehingga mendpat perut idaman..

- ini snang....boleh cuba

5) Jaga pemakanan. Jangan makan makanan berlemak dan berminyak. Ais jangan minum.

- mmg x der ais sejuk kat umah but stillllllllllll...huhu

well slain diatas..senaman pun ok..nak jd citer dulu2 slalu buat sit-up lpas solat subuh..dpt ler dlm 10x sit-up...tp x kekal..celah blum jer...so skrg lg ler, mmg trus x buat...lbih2 lg bila itu bunch x nampak surut...huhu. tp hasil info hr ni spt dibwh:

Masih ramai yang beranggapan senaman seperti “sit up” dan “crunches” akan dapat mengempiskan perut. Sebenarnya, senaman ini TIDAK AKAN mengempiskan perut. Ia hanya akan menguatkan dan menimbulkan bentuk otot-otot abdomen setelah lapisan lemak yang menyeliputinya berjaya disingkirkan.

Untuk memperolehi hasil yang maksima dalam usaha mengempiskan perut, lakukan aktiviti senaman yang banyak menggunakan otot-otot besar. Ini akan meningkatkan kadar metabolisma tubuh yang akan membakar lemak secara keseluruhan. Kemudian, tambah rutin senaman dengan aktiviti “sit up” dan “crunches” agar bahagian perut akan kelihatan lebih kemas menarik.

 Rutin Senaman Yang Berkesan

Peringatan: Sebelum memulakan apa jua gerak senaman, pastikan anda melakukan pemanasan badan sekurang-kurangnya selama 10 minit. Gerakan pemanasan yang boleh dilakukan adalah seperti berlari setempat atau melompat setempat secara perlahan.

1- Half Squat - Separa Menyangkung
Senaman ini merupakan salah satu gerak senaman menggunakan otot besar yang amat efektif untuk meningkatkan metabolisma tubuh.



Cara Melakukan

• Berdiri tegak dengan kaki dibuka selari dengan keluasan bahu.

• Tarik nafas dan mula menyangkung sambil memastikan badan sentiasa tegak. Boleh juga meluruskan tangan ke hadapan untuk mengimbangi badan.

• Apabila peha berada pada sudut 45 darjah (selari dengan lantai), berhenti seketika dan berdiri tegak semula sambil menghembus nafas. Tumpukan perhatian kepada menggunakan otot peha ketika menolak badan untuk berdiri semula.

Lakukan gerakan ini sebanyak 20 kali dalam satu set. Rehat selama 30 saat dan mulakan set yang kedua. Lakukan sebanyak 3 set. Apabila anda telah semakin kuat, tambahkan menjadi 4 set.

Lakukan senaman ini 3 kali seminggu. Pastikan anda rehat sehari selepas melakukannya untuk membolehkan otot pulih daripada “kerja” berat yang dilakukan.

2-Push Up – Tekan Tubi
Senaman yang menggunakan otot dada secara efektif ini sememangnya sudah dikenali ramai.



Cara Melakukan

• Lakukan posisi meniarap dengan kedua tangan dibuka pada keluasan bahu dan lurus menekan lantai menggunakan tapak tangan. Pastikan belakang tubuh anda dalam keadaan lurus.

• Tarik nafas dan mula turunkan badan anda menuju lantai. Pastikan belakang badan anda sentiasa tegak semasa menurun. Pastikan juga tapak tangan berada pada di paras dada semasa badan anda hampir sampai ke lantai.

• Berhenti apabila badan anda hampir mencecah lantai. Hembus nafas sambil menolak semula badan anda ke posisi permulaan. Tumpukan perhatian kepada menggunakan otot dada untuk melakukan penolakan.

Lakukan gerakan ini sebanyak 10-15 kali dalam satu set. Rehat selama 30 saat dan mulakan set yang kedua. Lakukan sebanyak 3 set. Apabila anda telah semakin kuat, tambahkan menjadi 4 set.




Tip: Jika anda tidak biasa melakukan senaman ini, anda boleh bermula dengan melakukan posisi meniarap hanya sekadar lutut sahaja. Ini akan mengurangkan tekanan untuk membolehkan anda berjaya melakukan senaman ini. Apabila anda sudah semakin kuat, bolehlah melakukan posisi meniarap sepenuhnya.

Lakukan senaman ini 3 kali seminggu. Pastikan anda rehat sehari selepas melakukannya untuk membolehkan otot mengalami masa rehat untuk pulih.

3- Chin Up
Senaman ini akan menggunakan otot belakang badan anda dengan efektif. Berikan lebih tumpuan kepada menggunakan otot belakang semasa melakukan senaman ini.



Cara Melakukan

• Anda perlu bergayut pada sebuah palang menegak yang mampu menampung berat badan anda. Pastikan badan anda tergantung sepenuhnya dengan tangan anda berada dalam keadaan lurus. Tapak tangan anda boleh menggenggam ke arah belakang atau ke hadapan.

• Tarik nafas dan tarik badan anda ke atas menuju palang. Tarik sehingga dagu anda melepasi palang. Tumpukan perhatian kepada lebih menggunakan otot belakang anda semasa menarik.

• Sebaik sahaja dagu anda melepas palang, turun semula dengan perlahan sambil menghembus keluar nafas sehingga badan anda tegak semula.

Lakukan gerakan ini sebanyak 8-10 kali dalam satu set. Rehat selama 30 saat dan mulakan set yang kedua. Lakukan sebanyak 3 set. Apabila anda telah semakin kuat, tambahkan menjadi 4 set.

Tip: Untuk memudahkan gerakan ini pada peringkat permulaan, anda boleh tampung berat badan anda dengan meletakkan sebelah kaki di atas kerusi ketika badan anda dalam keadaan tergantung. Semasa anda menarik badan ke atas, tolak sedikit menggunakan sebelah kaki berkenaan.

Cuba beri tumpuan kepada lebih menggunakan otot belakang semasa menarik dan hanya menggunakan sedikit tolakan kaki anda sebagai bantuan.

Lakukan senaman ini 3 kali seminggu. Pastikan anda rehat sehari selepas melakukannya untuk membolehkan otot mengalami masa rehat untuk pulih.

Gerakan-gerakan senaman yang dinyatakan di atas sememangnya agak sukar dilakukan sekiranya anda tidak biasa bersenam. Tetapi lazimnya kesukaran ini hanya di peringkat permulaan sahaja. Apabila anda sudah semakin kuat, anda pasti akan dapat melakukannya dengan lebih mudah.

Gerak Senaman Untuk Hasil Yang Maksima

Apabila anda sudah semakin kuat, anda boleh meningkatkan lagi tahap kesukaran latihan ini. Ini akan meningkatkan lagi kadar metabolisma tubuh anda, kerana anda akan memberi lebih banyak tekanan terhadap otot-otot anda.

Gerakan ini dikenali sebagai “superset”. Ia dilakukan dengan menggabungkan 2 jenis senaman di dalam satu set.

Cara Melakukan

• Lakukan senaman Half Squat/Separa Menyangkung sebanyak 20 kali. Kemudian dengan tanpa rehat, terus lakukan senaman Push Up/Tekan Tubi sebanyak 20 kali. Ini adalah set pertama.

• Rehat selama 30 saat dan mulakan set yang kedua dengan melakukan gabungan gerak senaman yang sama. Lakukan sebanyak 3/4 set.

Lakukan senaman ini 3 kali seminggu. Pastikan anda rehat sehari selepas melakukannya untuk membolehkan otot mengalami masa rehat untuk pulih.

Apa yang dinyatakan di atas adalah asas kepada gerak senaman yang menggunakan otot-otot besar anda. Jika sebelum ini anda tidak biasa bersenam atau kurang melakukan senaman yang agak berat, lakukanlah mengikut kadar kemampuan anda.

Yang penting, anda mesti bermula. Walaupun anda hanya mampu melakukan sebanyak 5 kali bagi setiap gerak senaman, ia adalah lebih baik daripada tidak melakukannya sama sekali.

Jangan paksa diri anda. Bermula pada kadar yang selesa buat diri anda dan tingkatkan kekuatan tubuh anda dari masa ke semasa. 

so boleh buat ker idak senaman2 tu?? (tanya diri sdiri? - BOLEH!!) poyo ;)....hehe, sdiri mau ckp boleh lar kan..if not mmg ler x buat.
maka start esok akn ku cuba..mudah2an..perut bunch ku akan hilang trus....hahaha bleh? dlm mimpi lar kan...dpt kempis bit by bit pun syukur sgt :).

a QUESTION answered wif QUESTION???

ada logik ka? erm mmg ada pening bila dipikirkan smula….ini lar yg terjadi bila kita je rasa tp org yg buat x rasa…if not rasa apa yg mrk buat betul n x der salah kan…so jawabnya mmg ler apa ek? betul ke? tang mana tu? its either mrk buat x phm, x tahu or buat dek….n kita jd bengang..maka kesabaran n petunjuk is e’ best way. susah2 sgt kalu byk pk kearah tu..cari ktenangan dgn berzikir..lari kan tumpuan..me hv no other attractions tp force to find one..if not leh GILA deh .

if u r not in mood..e’ other people affect skali..tempias bukan main lama..sampai kita trasa ht…kalu ramai x per juga..tp stakat 2 ketul ni, tang mana nak lari dr tempias tu..jd terpaksa ngadap even jiwa byk sakit. UNSTABLE?? tanya..x der apa2 jawabnya..so kita yg x stable pun masih leh ctrl..tp org lain, suka2 ati jer..almaklum dunia luar luas..ramai sgt supporters di alam cyber, maka sronok ler kan. x aci!! huhu …nanti ler kita pun nak ada kwn cyber juga. BLEH? erm buat pa tanya org lain..sdiri mau tepuk dada..nak cari ler kan..x nak buat bodoh jer ar….

p/s: buat si dia…itu unstable sudah stable ka? jgn main2 tipu…x suka lorrr. pantang datuk nenek org menipu ni.

 

its confirm..REDHA

semalam akhirnya penantian berakhir..dan dlm minda ku byk yg berquestion mark???? how to face n how to react tp life must goes on.n bila dgr radio sinar berciter tentang apa yg mnarik sepanjang thn 2011, me n mr hub spontaneously said nothing best happen to us in this yr…ye ker? tertanya2 lak dlm hati..x bersyukur ke aku dgn umur yg masih bersisa ni..dgn sgala yg terjadi selama ni..even ada turun naik n jatuh bangun n tawa tangis…SYUKUR tp aku pun manusia, kadang hati ni berbolak balik dek ganguan si syaitan yg menghuni dunia kita ni..apa2 pun kami redha dgn apa yg terjd. even kekadang tertanya sdiri naper doa ku masih x termakbul?? susahnya hati ini ingin menerima dgn tenang…mudah2an kecelaruan ini berlalu dgn bantuanNYA. n terbaca ini semasa bersurfing mencari info yg berkaitan, n membantu diri ini mengingati n memahami kembali qada’ n qadar ALLAH. syukur

 

Apabila Allah cepat makbulkan doa kita,maka dia menyayangi kita...
Firman Allah,maksudnya:"Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu mengenai Aku maka (beritahu mereka):Sesungguhnya Aku sentiasa hampir(kepada mereka):Aku perkenankan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdoa kepada Ku.Maka hendaklah mereka menyahut seruan Ku dan hendaklah mereka beriman kepadaKu supaya mereka menjadi baik serta betul."(Surah Al-Baqarah 186)

Apabila Dia lambat makbulkan doamu,Dia ingin menguji kita. Menurut al-Khatabi:"Jika Allah tidak menjawab doa seseorang,Dia kan memberikan kepadanya ketenangan dan kelapangan dalam hatinya atau mengelakkan dirinya daripada kecelakaan,menggantinya dengan pahala

Apabila Dia tidak makbulkan doa kita,maka dia merancang sesuatu yang lebih baik untuk kita...
Firman Allah,maksudnya:"Boleh jadi kamu benci kepada sesuatu padahal ia baik bagi kamu,dan boleh jadi kamu suka kepada sesuatu padahal ia buruk bagi kamu.Dan (ingatlah),Allah jua Yang Maha Mengetahui(semua itu),sedang kamu tidak (Surah Al-Baqarah 216)
Oleh itu,sentiasalah bersangka baik pada Allah...
Firman Allah s.w.t,maksudnya:Aku bersama sangkaan hambaKu terhadapKu,maka bersangka tentangKu apa sahaja yang kamu ingini."(Hadis Qudsi)

 

Pernahkah kita terfikir siapakah yang memperkenankan hajat kita? Adakah semua hajat kita itu tertunai atas usaha kita semata-mata? Ada caranya hajat cepat ditunaikan.

1. Berdoa dan minta pada Allah.
Sudah pasti Allah itu pemberi rezeki. Allah maha mengetahui isi hati hambanya. Dalam alQuran Allah telah berfirman yang maksudnya “mintalah padaKu, nescaya akanKu perkenankan”.

Mintalah pada Allah agar hajat kita tercapai. Jangan malu, jangan segan. Apakah kita masih tidak percaya dengan firman Allah? Jangan jadi orang sombong dengan tidak berdoa.

Doa itu senjata umat Islam. Gunakanlah ia sebaiknya.

2. Menyempurnakan hajat orang lain.
Indahnya dalam Islam pabila tolong menolong menjadi keutamaan. Cantiknya Islam bila kita sempurnakan hajat orang lain, hajat kita akan tercapai.

Rasulullah telah bersabda yang bermaksud ” Sesiapa yang menunaikan hajat saudaranya, maka Allah akan menunaikan hajatnya pula”.

Kedua-dua cara itu mudah diungkapkan tapi amat payah dilaksanakan. Biasalah benda mudah pasti tak ramai yang nak buat. Tiada cabaran katanya. Pandanglah, renunglah.. Insyallah hajat kita akan tercapai

 

Ya.. Allah dengan berkat Nabi-Mu dan berkat guruku
Luruskanlah hatiku, agar agamaku lurus
Betulkanlah hatiku, agar ku ikhlas selalu
Tetapkanlah hatiku, agar ku tak tergugat
Dengan ujian yang menimpa
Ya.. Allah, Tuhan yang mencipta hati
Bersihkanlah hatiku, agar masmumahku
Tidak merosakkan agamaku
Dan juga tidak merosakkan kehidupan orang lain
Wahai Tuhan yang membolak - balikkan hati
Kuatkanlah hatiku
Agar keyakinanku tak berobah
Supaya aku sentiasa tabah
Tuhan, Engkau resapkanlah hatiku
Sentiasa bersama-Mu
Supaya aku rasa, ada kawan melindungku
Agar aku tak rasa sepi di dalam hidupku
Aku merasa malu melanggar perintah
Dan aku sentiasa siap siaga menunaikan suruhan-Mu
Ya... Allah, Tuhan yang menjaga hati
Baikilah hatiku, agar seluruh hidupku menjadi baik
Supaya tidak khianat, dan tidak hasat dan tidak berdendam sesama manusia
Tuhan, limpahkan kedalam hatiku
Ilmu dan hikmah
Hingga aku dapat menyuluh hati dan menyuluh kehidupanku
Supaya lahir batinku bersyariat
Agar lahir batinku menjadi taat
Tuhan aku harap Engkau kabulkanlah doaku kini.

what in NUMBer 1.11.11??

this is my number for this yr….finally i’ve got the nice number to celebrate on for my 32th birthday – CORRECTION hahah 33 OK…x sdar diri la plak. 11111….i’m number one!! betul ker i’m number one? hahaha wateva…yg penting i’m really glad n thankful to ALLAH for the blessing he gave me on this age….semuga aku dpt jd hamba yg soleh n isteri yg solehah n one fine day as a good mummy to my kids..AMIN.

for me nothing much to ask on these special day…coz i’m not a romantic person, so i don't expect much even frm mr hub n very lucky that our trip to IPOH last week is a besday treat by mr hub for me – he said…so ok ler…i do enjoy e’ short trip by visiting his buss colleague…n jln2 mkn2 disana….lg meriah dpt berjumpa org dr ber2 jer..coz our life is already mostly about juz e’ two of us…so much privacy thru all these 8yrs of our marriage..so its ok to share e’ special day wif others indirectly.

                                                 

officially i wish my self…selamat hr lahir..semuga aku lebih menyayangi diri n menghargai sisa2 masa yg tiada kepastian ini dgn mensyukuri segala yg diberiNYA n tidak lupa menunaikan tanggungjawab ku sebagai khalifahNYA di muka bumi ini..AMIN.

p/s**: trip to jkt n ipoh will need sometimes to post…still searching for time n mood here :)

IZIN ku pergi…

Sinaran mata cerita segalanya
Duka lara terpendam
Memori semalam
Tinggal segala cinta
Tiada kembalinya abadi kasih kita
Kau bawa bersama
Mimpi indah mekar
Saat cinta bersemi
Sedetik asmara syurga selamanya
Pergilah rinduku hilangkan dirimu
Tak sanggup menanggung derita dikalbu
Pergilah sayangku
Bermula semula semangat cintaku
Membara kerana dia
Tiada niatku
Tersemat jiwa setia bersamanya
Cinta murni berdua
Beribu tahunnya
Mimpi indah mekar
Saat cinta bersemi
Sedetik asmara syurga selamanya
Pergilah rinduku hilangkan dirimu
Tak sanggup menanggung derita di kalbuku
Pergilah sayangku
Bermula semula semangat cintaku
Membara kerana dia tiada niatku…
Pergilah sayangku
Bermula semula semangat cintaku membara
kerana dia tiada niatku…
maafkan daku duhai kasih izinkan ku pergi…

semenjak 2menjak ni suka lak dgr lagu dr kaer ni..wonder where does he missing to? he is not a bad singer..e’ best ever ballad song i’ve ever heard..bila lar dia nak buat comeback dgn lagu2 yg lg top n mantap – serius menyentuh jiwa :( huhu..LAYAN..my favorite song bila mlayan hati sedih..bleh titis air mata woooooo..teriak gitu kata org kedah..betul ka?? member mrsm ngajar ayat ni..chah betul ka??

bila tgk balik video klip ni..x sangka lak heroin dia rupa2nya si DIRA abu zahar tu…kihkih..dulu x terkenal..skrg dah terlebih terkenal dira ni…pengacara melodi lg…however video klip ni mmg mantop..sesuai sgt dgn lirik lagunyer…i like :) cuma kaer nya haircut x nampak macho ler..besa2 jer…hahaha..apa2 pun sesuai jer mrk ber2. kereta vintage lg..kelas!! view mnarik..ada diffnt..black n white mcm mengimbas memori lpas..

btw..sorry mlm ni x terawih – excuse wajib..maka now tgh duduk kat meja kerja buat kerja2 opis lar..almaklum nxt week i whole week nak bercuti, ladyboss awal2 dah sound suh siap2kan akaun sblm bercuti..si baik dia x der kat ofis  3hr ni..dpt ler dgn amannya buat kerja2 aku.  AMAN….amin!! siap ler hendaknya semua…

insyaallah sambil2 leh zikir dlm hati sblum tido naa….rugi kalu mlm ni jatuh lailatul qadar..at least dpt sebut n minta keampunan sblum tido..harap diterimaNYA.

PUASA ganti

salam…today is my 2nd day of fasting..fasting to replace my last yr ramadhan fasting n together wif sunat bln rejab…bleh?? bleh frm my knowledge n info frm religious person too yg i knal. coz ada isu mengatakn puasa ganti x bleh buat skali dgn puasa sunat, so ada org yg buat separate…for me after asking frm few org yg bertauliah n frm my parents teaching, yes i combine both.

bezanya masa niat i dahulukan niat utk ganti puasa bln ramadhan n follow by puasa sunat bln rejab…so insyaallah terlaksana ler kewajiban n ibadah sunat skaligus…snang coz islam itu x susah pun!!

btw, slalunya puasa ganti ni x pernah aku lewatkan..slpas abis ramdhan n syawal yg tiba…sebelum syawal abis mesti dah buat ganti puasa + puasa 6 syawal…so kalu puasa ganti terlebih dr 6 hr pun..trus jer sambung kasi selesai. tp last yr lpas syawal bz dgn preparation kahwin adik lelaki…so hanyut jer lar hasrat murni tu.

sempena bln rejab yg mulia ni…mengganti puasa ler aku…7 hr tinggal tau!! fuuh byk gak tu..kna lak puasa sorang2..mr hub temankan 3 hr jer nanti – dia pun cuti puasa gara2 demam. semoga slamat selesai n dipermudahkan urusan ganti puasa ini..AMIN.

diBUNUH??

pernah anda dibunuh?? erm cliche tajuk ni…tp ni ler keadaan aku skrg…pg2 ni sesuatu dah membunuh aku..perasaan? kepercayaan? kasih sayang? etc…bleh pilih smua or either one or not at all….for me i have an option to choose but not to avoid. berat sgt emosi pg ni..rasa mcm nak menjerit sekuat ati. kalu menjerit tu leh ilangkan emo ni..alangkah bagusnya. tp e’ best way is to solat but again unlucky me, its not my day. GOD pls giv me lots of strength n patient coz i’m really need it NOW n 4ever.

tears fall again..but for a diffnt reason n diffnt situation…i cant’ forget all those written words which has been memorized by me this mng…not intentionally to memorized it all but now its hanging there in my brain…reminding me, interrupting me in wateva ways – n i’m down!!

glad i’ve been given a strong instinct towards all people i love..n rite the instinct helps me a lot…but this time its revealed me towards something. i should bersyukur coz at least i know almost e’ truth even its painful.

let it pass n let it be a lesson to me…trust is not for any person but trust is within u, urself – myself. i trust i can get this pass thru, again its all about time n i’m pray may ALLAh make it ez n fast to me..so e’ burden will go away. AMIN :((

GEL–EYE liner

Salam..

this is another video i got it while looking on how to wear hijaab video…i love to keep it as a guide since last yr I'm started to wear this gel eyeliner. i learn it frm my dear sis ZARIDA@IEDA  n its really take me a guts to try…coz at 1st u can run out of patient…to make sure its nicely n clean draw to your eyes….fuuh…finally i got the tricks later on frm my nephew…haha..bebudak lak ajar den. bagus2!! x kisah, ilmu tu x semestinya dr yg tua jer kan…if budak remaja ni do it better..kira bagus lar dpt menurun dgn mrk..coz they are in e’ age of love the exposure to try.

however if i’m wearing it, i still not knowing how to do lentik2 kat ujung tu…so video ni ajar skit..cuma agak pantas n kurang close up part tu….erm need to look for another video ni :)

as for me i’m juz go for any brand – cheap one is ok for me coz i’m lucky (SYUKUR sgt..) dont hv any allergic towards those cheap material gel eyeliner. so i juz bought it frm sinma – its cost me rm9.00 for 1.  bulu gel dia mnyenangkan kerja utk melukis kat mata tu..bulunya lebih stif…tp agak susah nak basuh juga coz dia jd berkeping2 bila kering  which means its hard to remove n its really water proof..so bila nak solat…puas ler kena tenyeh yer…hahaha!!

my 1 st purchase is frm AVON brand..murah gak tu – rm19.90 tp bulunya lembut sampai susah nak mlukis kat mata..dui, seksa u!  tp usahakan juga sampai jd…so sblm beli yg kat atas tu..taram ler yg ini n lg satu ianya lambat kering tp mudah utk dibasuh…really ez..kena ujan mau cair kot gel liner tu.

this is my eyes using the gel eye liner..nampak tak?? hehe mmg x obvious langsung coz this pic was not meant to focus on it pun..simply grab mana2 pic while i’m using it..x per..will upload another pic nxt time when its really focusing on e’ used of gel eyeliner. maybe dah terer skit ko by e’ time.     

e’ HIJAAB style

i’ve been searching for these videos since quite sometime..but since you tube has been block frm my office therefore its has limited me to only search for it when i’m at home. so weekend is the best time to explore e’ web till anytime….suka ati ler sampai bila pun nak ngadap computer kan, espc when mr hub not around, x byk obligation need to perfom..so i’m enjoying watch this video n learn e’ details.

actually i hv few pashmina bought during my uni time n also bought frm india by my BIL (steward kan..) which i’m still keeping it nicely in a plastic bag. tetiba kuar musim shawl ni..so try arr if bole pakai dgn pashmina2 tu..coz pashmina is a bit wider n larger compared to shawl.

search n search jumpa ar video dr magic shawl…byk part lak..tp i guess this 3 yg most common ways n material going to used by me. hopefully its really help ME!!

ha..yg bwh ni video frm overc..its shows on how to wear hijaab yg lebih panjang n lebar..well this style can be used for pashmina ladies.

n finally this is my attempt wearing shawl style hijaab…..wearing it during my hubby customer daughter wedding at kelab golf rahman putra – sg buloh. this unique shawl is frm my grandmother..hv been keeping it for a long time. design tudung org dulu2…material kain kasa berkualiti tinggi wo..if not mana nak thn sampai skrg kan..

 

kasi mr hub interframe skali….

miow..MEOW

this cat catch my eyes when i’m delivering hantaran to one of my cust house…Hanna Arif…what a comel cute cat she have…but nothing to wonder since its a persian cat n fully taking care by e’ owner …dui byk investment for this type of cat…mana taknya, dia duk dlm bilik aircond lg….x pernah bg lpas kuar kat jenjalan u…so dia nya bulu mmg cantik n lembut gitu…naik gila i tgk dia..puas usap n try nak angkat tp takut gak …ada skit fierce tu bila cuba dipeluk badannya….btw warna pun mnarik..klabu asap. erm mmg me n me hub love cat n we still hc one – DIDI but he is juz a stray cat yg i rasa nak bela….n now still under my responsibility juga even we r not allowing him to enter to our house anymore…but still providing him food. if he fall sick or injured still treating him patiently..cuma we do that rules coz he big enuf..nak juga bercouple kan n berkawan so, we let him stay outside.

nak jd story me n hub mmg suka bela pet..pernah jaga hamster – ini masa mr hb bujang..me not so like it coz hamster ni mcm tikus lak i tgk…geli ah…

then ikan emas n dlm our small pond in e’ house..but once its grow bigger..dia mlompat plak..mati ler

{PENAT}

salam pg..

penat rasanya pg2 ni..penat dr segi mental, penat emosi n penat fizikal too…kpenatan ni bermula lepas mkn mlm smlm…huhu tetiba ada perkara terja h masuk minda kosong ni..n tetiba juga si otak start berpikir lar….hehehe ksian..sampai tido mlm pun susah..

ni lar nama kehidupan, x lari dr masalah..pk n pk n trus berpikir, camna nak solve n camna nak get it settle ASAP. semoga dipermudahkanNYA.

cakap pasai keja..ikutkan hati mati..coz mmg dah busan buat yg sama for 8 yrs kat co yg sama plak tu..n ngadap bos yg sama juga. kalu leh tgk hati ni..mcm dah bersarang sawang kebusanannya tp kat sini lar rezeki pun…lum ada tempat lain..so ngadap jer lar dulu selagi boleh..coz hutang kehidupan ni x pernah sepi..asyik menghambat jer kemana2 kita pi..coz nafsu tu lbih kuat dr diri n kmampuan kekadang tu…itu pasai kena kerja jd kuli…huhu.

jd muhasabah diri pg2 ni: berhati2 dgn rentak kehidupan sdiri, sdiri mau ingat n kawal..kerna itu smua dtg dr diri sdiri gak!! chow

porTRAITure of me..

lurve all these…

its a snap…its a click’…its a candid…its spontaneous…its generous…its “speak”…its true…its reflection…its emotions…

portrait of me everywhere n anywhere - last YR of 2010.

{Bandung}

                               naked face {Kundasang, SABAH}

                                                      enjoying e’ momentos {pasar PAGI, KK}

 

   concentration..{in e’ FLIGHT}

 

                                                      u jump..i jump {MANUKAN island}

me HAPPY

                    

mood – HAPPY….thats y ada happy faces yg siap berbunga2 lg gitu…bkn apa, nuffnang $ ada masyuk skit….jd lar…n syukur sgt..mau buat tabungan dlm ASB!!

my EMO..

tetiba sedih menerpa…ksian pd diri sdiri n tersyg, pk byk2 lg tense dibuatnya..maka redha is e’ best way…this is what i HAVE to say to myself pun

alangkah sronoknya perasaan ini apa yg diimpikan menjadi kenyataan,

alangkah senangya hati merah ini bila hajat tercapai,

dan bila sgala terhenti sebentar sekali lg dan lg…sedih pun dtg menerpa…cemburu x henti2…geram dtg n pergi…ksian perasaan ini…penuh dgn segala bentuk emosi..negative.

hati merah berdarah buat sekian kali….

jika penantian itu tidak menyeksakan maka akan ku merelakan penantian biar pun beribu thn

jika penantian itu tidak disertakan dgn pengharapan, akan ku biarkan ia  tak berpenghujung tp

malang skali..siapa lah yg x beremosi itu?? aku?? silap sama skali.. x rela mengharungi n meratapi lg..maka doa ku panjatkan agar dikurniakan yg terBAIK buat sgala titipan doa yg ku x pernah putus - AMIN

**buat teman seperjuangan..kali ini kita berjuang di pengharapn yg berbeza n semoga slamat segalanya!!

ALLERgy..

salam

well balik dr kuantan…n suddenly body does not feel well..gatal sana n sini..found few red rashes on my hand, thighs n finally on my body..huhu scarynyer..dah ler scar chicken pox pun blum ilang lg dpt another ilness ker?? X MAU…..

do some check-up, doc told me that i might be having some allergy..but as i remembered i’m not eating anything weird in terms of food or even medicines…however redha lar..amik ubat n mkn..mudah2an ilang segera penyakit ni.

**jgn jd lain dah ler…minta yg biasa2 jer n segera pulih kembali!!

officially 32!!

1st NOV i’m officially 32 yrs old……………………………………. so ni citer yg dah lapuk tp nak story gak skit, dah tua…huhu..but its only numbers..does not take into consideration of my feelings n emotions so much. i’m +ve  about it, even it does some time scared me….normal ler kan.

me n hub celebrate nothing..just a whole piece of cake to share wif my beloved niece birthday too which fall on 31/10. she’s– kak yong@raihan at my place due to weekend holiday cum medical treatment in putrajaya hosp. at 1st mr hub is hiding e’ cake frm me, but i hv a strong feeling even frm e’ office when he said he will be late…i guess he must be dropping by to buy a cake..hahahha what a strong instinct i hv….so secret recipe cake – raspberry cheese cake, my fav is on table for me!!

  blow e’ candle.. cutting ceremony..

 EATING time!!

**my WISH…may ALLAH grant me wif lots of loves frm my dear HUBBY n families…n bless us with children's – ameen.

its BROKE my heart…

i’m restless n my mind tired…thinking n keep on thinking, worry n keep on worried..something happen n its always happen now..times change n people do change. its a lie if everything is fine n ok..coz what i am facing now is e’ fact that i cannot run..

BTW i’m so grateful wif what i hv today..still my lovely parents is around..my hubby is rite beside me all e’ time..still…my siblings everywhere to support n teasing me once a while..what else i want?? we all hv grown up n hv our own families to take care..we can’t expect much frm each other but we can think that their loves still for us, never faded n gone away…LUV ALL!

lovely parents – UMI n AyAh..both of u r always in my heart..true or not, even we r apart, umi u r always in my thought during my happy n espc my sad time…coz lately i’m not so good in everything…my feelings up n down, my emotion is like a roller coaster n my life is like a desert….hardly to find e’ peace n happiness without u!! to my dad, i just hope that u can make umi happy in every way…lend more helps n give more happiness in everything n at anytime coz i know u can n u will!!  for me, both of u is important now n forever…

dear sista n bro…i know u all concern..we do concern abt each other coz we hv a very strong family ties..we communicate n we share all the things at all time, we do everything together…but when time goes by, when we already in our own circle of married life n families..we lost e’ moment, but we still hv e’ trust – e’ trust to share n support in to each other. i hate to not to hv e’ moment anymore when we r in a situation not willingly to do that things…its very sad..but we hv other part of us to take care with, to adapt with…therefore pls dont hate n ignore me coz above all these, i still love all…

a lot i need to learn as time flies, it doesn't teach me a lot..coz certain things comes when it happen n when we cant stand anymore with it!! tears doesn't help…anger also doesn’t help..so i pray may ALLAh help me all e’ way along…change me to be good n better to everyone i love..so i can’t dare to leave n they will not leave me too!!

well not sure, people knows or even understand what i wrote this time..but this is what i want to say n what i feel to tell…e’ most important things is – i feel ok!!

anniVERSARY cum MERdeka DAY!!

merdeka!!! 3x yer….huhu we still independence country till now. syukur n amin….peace to all!! may Allah bless our country with lots of peace, richness n stability in wateva ways we do.

so proud to be here - MALAYSIA n so angry wif what has happen in Indonesia about our country…huuh problema betul mrk ni…mcm org x bertamadun jer…cehhhhhh nasib baik our PM is so kind hearted nya org…n WE as a MALAYsian also kind hearted nya type n high moralnya…so x kuasa nak layan perangai buruk n x bertamadun mrk tu…..

cuma this yr mmg celebration of our independence day quite dull skit..my hubby also not tend to hang up our proud flag in front of our garage..i guess ramadhan mth distrupt a bit in terms of spirit n mood for it….mandorm jer kat umah..;(

BTW happy MERDEKA day to us n to our beloved country MALAYSIA yg ke 53!!!

 

(multi RACES…..heheh so cute gitu!! its me lar tu..e’ one wearing hijab tu…hahahahah (perasan..sdiri)

NOT TO FORGET my wedding anniversary also fall on e’ same day!! its our 7th anniversary n as usual we still ber2…x per, only ALLAH knows my never-ending prayers n i know he will only test his khalifah yg can afford to face wif this kind of situation…so i guess he choose me n my dear LOVE!! will never stop pray to u n put all our effort endlessly…just give US strength n keutuhan IMAN for this…

ANNIVERSARY to dear LOVE mr HUbby – WAN SAIFUL HAFEZ bin amran & ZURAIHAN bte abu bakar!!!! hehehe sendiri wish yer…

BTW we did not going anywhere to celebrate it…we only wish to each other n give a lots n lots of hugs n kisess jer….hehe, then later on that day we went out looking for dvd movie in uptown to cheer up our public@anniversary holiday a bit…

i’m planning to celebrate it later kot…..will c, insyallah. SMOGA berkekalan hendak-NYA!!

homeTOWN

back to hometown after few mths is really a moment i’m waiting for so long….it was like a yrs not back to my kg…rindunyerrrrr.

so last weekend i’m back to my sweet hometown – PEKAN, a royal town for phg state..wif my hubby. we took an old road for this trip since we want to avoid a dull environment along e’ hiway which can lead to a boring time n sleepy mode. well nothing much is diffnt n changing along e’ roadside to ktn…but i’m just excited…hahaha.

during my stay of 2 nites, i manage to went down to e’ small town of pekan..actually its not small anymore, few things has changed…few buildings has been built in, lot of new shop lots has arise n more new brand banks, food outlets n branded shops is available…hehehe pekan is like no more pekan..its a town wif a small older name – pekan!! maybank, cimb, muamalat, bank islam, bank rakyat, tabung haji is here…near to each other. lg snang since its been located in a small town within reach jer…x yah spend a lot of time n petrol to go here n there….like in kl…huuh..jam some more!!

there is KFC, MYDIN..AVON which is quite interesting when those outlet is here…seen e’ happening n lively of this town. hahaha..

BTW since last friday is a public holiday cont wif weekend n after that is follow by MERDEKA day on tuesday, therefore many people opt to cont e’ holiday untill tuesday n for a city people this is a good time to went back to their hometown n spend few days of fasting with their beloved ones in kg…that is y, pekan all of sudden so full of people espc in pasar tani pg n bazar ramadhan. RAMAI bangat….sesak nafas den…

but this is not always happen…its like twice a yr during special festive season for muslim n also during sultan pahang birthday..it will be lots n lots of fun n happenings in e’ town…

will back again RAYA time coz its my turn to spend 1st raya with my family this yr….adios!!

GAStric pain

huhu..yesterday i had this gastrik pain due to e’ drink frm tin – LONGAN syrup which i make it as a drink for breaking fast n as usual all e’ fruits inside i’m e’ one who loves longan will eat it up all w/out compromise….hahaha, but e’ effect is not immediately.
                  
sample jerr ni (what can i say – i did not check on e’ expiry date of this can syrup) my FAULT..huhu
mng, i’m still manage woke up for sahur n for sure wif full of attn to fasting today. rite after finish my sahur n lepak in front of tv wif my hubby while waiting for subuh, my stomach start to feel diffnt.
perut mula rasa kembung, masuk angin n start rasa angin mencucuk…i try to rub wif balm but it doesnt workout..then dgn minyak cap kapak plak….huhu still pain is there..n its getting worst every minutes…i run frm bedroom to wahroom..feel like want to vomit but at e’ same time stomach pain is getting worst. i can’t barely stand straight..i hv to bend down..or if i’m lying down then i hv to bend in m leg…huhu..seriously pain..
hubby decide to bring me to clinic but still hv to wait around 1 hr before clinic is open….pity me. arrive there without waited long since i’m e’ only n 1st patient that mng so i’m in to c e’ doc. explain a bit n doc ask me to lying down for inspection..yes my stomach is working hard due to e’ acid. she gave me an injection to release frm e’ pain..n im willingly agreed since this is e’ only way can reduce e’ pain…so as a conclusion BATAL ler puasa eden ari ni!!! x per arr..nama pun x sihat..leh memudaratkan kalu teruskan poser..so lucky its still mng..x ler rasa rugi sgt pun…but apa2 pun kena ganti juga later on!!
therefore my plan for yesterday was cancelled – went to bank for opening a current account, collect medicine for my little niece – Ayong Raihan n see my gynae doc.
all to be postponed untill when…erm only GOD knows when it will happen coz we as human, we only can plan but GOD will grant it to happen or not. AMIN!!